un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

[Tetsujin]

Ciao Somo, che differenza intendi tra press e push press? Una piccola spinta delle gambe?

[fede22]

non proprio piccola 70% gambe 30% spalle

[Wildcat]

Ciao Somo, che differenza intendi tra press e push press? Una piccola spinta delle gambe?

Scusate se inquino... il push press è il parziale la vecchia distensione lenta olimpica, abolita nel 72 e della quale detiene il record Alekseyev con 236 kg.
La distensione completa consisteva in un clean cui seguiva la distensione se non ricordo male dopo una pausa in rack position di almeno 2".
La distensione avveniva con un potente leg drive da un quarto di accosciata.
Alekseyev riusciva a inarcarsi così tanto che il movimento più che una distensione sopra la testa sembrava una panca piana da in piedi... x motivi di difficoltà di validazione dell'alzata è stata abolita.
In pratica è un military in cui la spinta iniziale viene data dal quarto di accosciata.


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[Tetsujin]

bhe grazie ragazzi, chiaro! allora anche in questo caso fino ad oggi ho usato impropriamente il termine "push press"

(somoja il tuo diario è molto ben frequentato )