Problemi panca piana???

[Hustlin]

Ragazzi un particolare che non ho detto ..
forse mi carica piu sulle spalle perche il porta bilanciere ce lho dietro la testa quindi finita la serie per poggiare il bilanciere
devo portare il bilanciere dietro la testa e quindi porto il peso sulle spalle..
secondo voi è per questo??

[Damiano91]

Piuttosto il problema ce l'hai per staccare il bilanciere, infatti ti converrebbe metterti più indietro se puoi.

[Hustlin]

Piuttosto il problema ce l'hai per staccare il bilanciere, infatti ti converrebbe metterti più indietro se puoi.

vero

[domenico94]

In teoria il bilanciere ancora sui fermi, dovrebbe trovarsi in corrispondenza degli occhi... se il tuo problema è lo stacco dai fermi fatti aiutare da un istruttore in palestra. Poi per quanto riguarda le spalle quando le alleni ? Per Damiano: senza peso è quasi impossibile arrivare con i pugni sotto il pettorale, ma carica come si deve e vedrai che il manubrio scende e come

[Hustlin]

In teoria il bilanciere ancora sui fermi, dovrebbe trovarsi in corrispondenza degli occhi... se il tuo problema è lo stacco dai fermi fatti aiutare da un istruttore in palestra. Poi per quanto riguarda le spalle quando le alleni ? Per Damiano: senza peso è quasi impossibile arrivare con i pugni sotto il pettorale, ma carica come si deve e vedrai che il manubrio scende e come

Faccio petto spalle e bicipiti che peraltro mi tocca oggi pomeriggio