Secondo me lo squat è l'alzata che più di tutte, dopo aver trovato...chiamiamola la "routine di sicurezza", nel senso che trovi il modo di farlo decentemente evitando infortuni, si presta molto all'individualità. Per migliorarlo ancora devi fare piccoli aggiustamenti ma sempre in base a ciò che senti più comfortevole per te. Il chiropratico ti può consigliare o far provare una posizione, poi sta a te sentire se ti ci trovi meglio o no. Se fin'ora non hai accusato dolori strani facendo squat e riesci a maneggiare carichi buoni (diciamo sopra i 120kg) sentendoti compatto non vedo perchè dovresti cambiare.
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