Citazione Originariamente Scritto da naitsaB Visualizza Messaggio
bah.. si può provare tutto. vedi come ti trovi e valuta di conseguenza. queste sono diete così personali che è difficile trovare un consiglio o un paragone da qualcun'altro. certo una dieta 25% carbo 25% pro 50% grassi è bella strana..

ma per una normo calorica in definizione dove non devi perdere chissà che, fatti una 40/30/30 e via... è più semplice e dentro c'è tutto.
ok....ma pensi che una normo ciclica(+10% del TDEE negli ON e -10% negli OFF) sia migliore poichè nn abitua l'organismo, cambiando ogni gg la divisione dei macro, oppure una normale normo??