La panca non è mai stata il mio punto di forza. Al massimo della condizione 1RM 115 KG.
Comunque ora c'è dell'altro, due anni fa sono stato operato alla spalla sinistra... e fino a poco più di un mese fa pensavo di doverla abbandonare x sempre la panca
Invece con determinazione sto x doppiare i 100 kg.
Lo stesso vale x i dips e le distensioni sopra la testa.