Fatemi capire un pò...

[FuturebodyB]

Ciao, di schede buone ne puoi già trovare su questo forum. Quella di arrivare al peso forma prima di iniziare col BB è una colossale fesseria...Parla col tuo allenatore e digli che vuoi imparare a fare squat e stacchi. Senti quel che ti dice, se dice che non sono adatti a te o altre simili ca..ate cambia trainer o palestra. Ciao.

Altra sessione di palestra uguale come sempre. Ho parlato con il gran mentore a riguardo di fare squat e stacchi, la sua risposta è stata che è presto, meglio continuare così e mi ha invitato a fare più tapis come chiusura scheda per velocizzare la perdita di peso.

[ollips]

Anche per me è presto, o perlomeno è presto per usare i sovraccarichi. Prima impara la tecnica, puoi farlo tranquillamente, nessuno dice che devi seguire alla lettera quello che dice lui

[FuturebodyB]

Anche per me è presto, o perlomeno è presto per usare i sovraccarichi. Prima impara la tecnica, puoi farlo tranquillamente, nessuno dice che devi seguire alla lettera quello che dice lui

Ma secondo te quale sarebbe una buona scheda per iniziare?.