Proteine whey (post allenamento) sospese!

[ale96]

Ok Grazie

[Anto Bush]

Intendiamoci, se fai una dieta corretta puoi anche fare a meno delle proteine in polvere (es. io le prendo per integrare il mio fabisogno proteico giornaliero) se hai iniziato a prenderle facendo una dieta corretta, si presume allora che tu abbia tolto altro (altre fonti proteiche)..
Altrimenti sei semplicemente andato ad assumere un tot di proteine al giorno in più che unite alla tua dieta (che si presume sia corretta) hanno fornito per l'appunto un eccesso proteico.

Hai fatto il calcolo dei macronutrienti?