SABATO 16 MARZO 2013

STACCO RUMENO
1x5-20/30/40/50

STACCO
1x5-60/70/80
1x3-90
1x3-100
1x3-110 cinta
5x3-120

TRAZIONI PRONE deloading
8-7-5

PIEGAMENTI
10-10-8

CURL BILANCIERE EZ
3x10-21

BAND W-FLY
2x15

il 5x3-120 è andato. molto soddisfatto. chissà se un 3x2-130 sarà possibile (il vecchio pr è 125). lo scopriremo la prossima settimana.