Come correre per bruciare grassi

[ZEBROTTA]

hai mai provato il rowing?

[Vlad16]

Magari , l'avrei fatto volentieri , un esercizio devastante però nell'attuale palestra non ce l'ho !E non ho neanche la cyclette a casa sennò avrei improvisato

[user_del7821]

Mi segno a questa discussione, sono anch'io in cerca di consigli sull'attività di cardio...

hai mai provato il rowing?

Sarebbe il vogatore? è utile x bruciare? Io riesco a sudare solo facendo step e tapisroulant...

[Wildcat]

Non è che facendo il vogatore si bruci il grasso della parte superiore.. il dimagrimento localizzato non esiste, proprio no... probabilmente stai raggiungendo lo sticky point..
Che fare? Allenamento (già detto) e alimentazione. .. magari con dei boost, tipo spargere delle ricariche di carbo qui e là in settimana... ciclizzare l'assunzione di calorie etc etc...