Come dice il tizio, questo è un'applicazione estrema del goomorning. Il box squat in effetti è da considerarsi più affine al goodmorning che allo squat.

Box squat non significa infatti squattare con una panca sotto al culo... no no no.

Annotazione: la presa così ampia è una roba tipicamente Westside. Non lo consiglio affatto, presa normale con le braccia ben incassate.

Volevo aggiungere il link di un bellissimo articolo di IronPaolo sul box squat. Purtroppo fituncensored stamattina non va.

Fate ua ricerca su google "Front squat e box squat" e troverete l'articolo.