Citazione Originariamente Scritto da LORE RUGBY Visualizza Messaggio
Davide considera che, a pasto, un fegato "nella norma" stocca fino a 30 gr di proteine e non di piu (posso mangiarmi l'intero barattolo di WHEY a colazione che ne assimilero cmq 30 gr)...come dice wild troppe "polveri magiche"
Mi dispiace deluderti ma non è affatto così... la storia dei 30 gr è una leggenda metropolitana, nata sia da malafede (ottimo spunto x vendere integratori) ma anche da buonsenso (30 gr di proteine le assumi con un pasto leggero e prontamente digeribile).
Il nostro apparato digerente si adatta: se così fosse gli esquimesi e chi segue diete low carb cone farebbero a sopravvivere?