Bene, purtroppo da cellulare non riuscivo a vedere bene la foto, da quel punto di vista sei ok.
Comunque le proteine sono TROPPE a prescindere da come le suddividi nei vari pasti... i tuoi esami lo dimostrano. Il tuo fegato lavora troppo per convertire gli aminoacidi in eccesso in energia, il che sta appunto a significare che assumi troppe proteine rispetto a quante ne riesci utilizzare per costruire massa muscolare.
Fai un conto sulla massa magra, già 2 gr x kg di massa magra sono una bella quantità...
Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
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