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Discussione: Aerobica e pesi : quando ?

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  1. #1
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    dal divano di casa ;)
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    Allenati coi pesi per forza e massa. I circuiti coi bilancieri, kettlebell, sandbag, corpo libero usali come complemento. Dopo allenamento 30 gr di proteine e 30 di carboidrati.
    Klokovizziamo il mondo!
    ^^^Lactate Addicted^^^
    Μολων λαβε! Λεονιδα

  2. #2
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    Che obiettivo ti sei posto? Definizione?
    Sei più interessato ad un fisico da fitness o BB?

  3. #3
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    Fisico da fiteness ! Comunque dopo il w.o. prendo 20g. pro con 20g. ovomaltine !

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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