grande! a mio avviso il calo di "grasso" è notevole!!! ben visibile
Bravo complimenti, i risultati si vedono eccome...
per curiosità raccontaci se vuoi come hai raggiunto il risultato... Grazie!!
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Complimenti io iniziò adesso spero di ottenere questo bel risultato in soli sei mesi!!
buon lavoro! indiscutibile.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Ho rivisto semplicemente un pò l'alimentazione. Nessuna dieta restrittiva o altro. Ho limitato soprattutto i carboidrati, olio ed eliminato (o quasi )le schifezze tipo dolci o bibite gassate.
L'attività aerobica, anche se cosciente della sua importanza, l'ho sì praticata ma in modo limitato e molto saltuario.
Punto ad arrivare sugli 85, attualmente sono 92 anche meno
secondo voi ragazzi quanto dovrei perdere ancora come grasso per far uscire gli addominali?
buon risultato bravo ed in soli sei mesi
“non ridere perchè sono caduto piangi perchè mi sono rialzato"
Buoni miglioramenti, ma c'è ancora molto da fare. Continua così!
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
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