Intende dire anzianità di allenamento, %grasso corporeo, dieta... etc etc...Originariamente Scritto da Mauromi
La scheda andrebbe rivista, e nadrebbe il tuto rivalutato con te davanti x capire l'entità del problema scoliosi e stilare un programma che ti consenta di crescere lo stesso.
Esercizi utili x chi ha problemi di scoliosi sono la pressa, il belt squat, le iperestensioni, le scrollate su panca inclinata... il tutto x cercare di sopperire alla mancanza di squat e stacchi.
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