non mi pare così esagerato, non rischi proprio troppo stress muscolare, alla fine alleni direttamente 1 volta a settimana ogni muscolo, e fai riposare 3 giorni il petto, e immagino che il richiamo per il petto sia più leggero come allenamento, a occhio e croce direi proprio che sei molto lontano da sovrallenamento, a meno che tu non abbia una scheda assurda. Postala.
L' unica cosa è che devi stare attento alla dieta, cerca di non creare un deficit calorico.