Ah bè allora nè dovrei aggiungere parecchi ahah ! E' vero che assumendo piccoli quantitativi di carboidrati durante la giornata (10-15g.) ogni tot di tempo permette di avere il metabolismo alto e di conseguenza utilizzare anche l'adipe come energia ? Avevo letto delle cose al riguardo dell'insulina da carboidrati , la quale inibisce la lipolisi , ovvero utilizzo del grasso a scopi energerici ! Quindi in sostanza se assumiamo tanti pasti a basso IG e a basso carico glicemico(10-20g.) non si verificherànno picchi di insulina e di conseguenza l'organismo sarà capace di utilizzare anche il grasso a scopi energetici ! Come ho letto anche nell'aricolo di albanesi il grasso brucia a fuoco dei carboidrati , quindi questo ragionamento mi porterebbe a pensare questo !