Beh, innanzitutto perdere 16kg in 3-4 mesi è un calo molto drastico e molto probabilmente ora il tuo metabolismo è molto basso. Continuando così, non perderai quasi più grasso ma solo muscoli. Io ti consiglierei di fare una dieta leggermente ipercalorica per 3-4 settimane in modo da rimettere in moto tutto e poi di riprendere con la definizione. Devi perdere al massimo 2-3kg al mese per diminuire al massimo il catabolismo. Per quanto riguarda la carnitina non può assolutamente darti effetti negativi! Poi sta a te decidere se prendere il ThermoStack o meno visto che è anche una questione di convinzione personale. Buona fortuna!