Domanda banale sugli addominali """bassi"""

[tattoos]

Genetica (oltre al lardo di colonnata) ?

[baalzefon]

Può essere. Non è grasso (sono 172 cm 68 kg), è proprio ad essere la parte alta rigonfia/sporgente o la parte bassa incavata, dipende dai punti di vista
Ma questa parte bassa si può allenare? O gli esercizi "per gli addominali bassi" sono solo marketing?

[tattoos]

Marketing.
Il muscolo del retto addominale è unico.

[Anto Bush]

Lascio i commenti "tecnici" ai più esperti, volevo solo dirti che sono morto dalle risate a leggere il tuo primo messaggio!

[ollips]

I famosi "addominali bassi" sono la parte bassa del retto addominale, che alleni con qualsiasi esercizio per il retto addominale, ovvero crunch e compagnia bella

[baalzefon]

Ma quindi tutti gli esercizio per gli addominali sono uguali? Cosa cambia tra un crunch e uno inverso?

[eraser]

Il crunch flette il busto verso gli arti inferiori.
Il crunch inverso flette gli arti inferiori verso il busto.
Il caffè lo puoi mescolare con una rotazione del cucchiaino in senso orario.
O anche antiorario...