corretta assunzione di proteine in polvere ''BSN'' ??

[Shawn Ray]

....... però volevo sapere il quantitativo... quanti G e dopo quanti minuti dopo l'allenamento... Poi bisogna abbinarli con qualche frutto o qualcos'altro ?

ultima cosa.. Le Pro in Base a cosa dovrebbero essere assunte, Peso corporeo ? come gli aminoacidi ?

Grazie 1000 =)

Scusa senza offesa ma se fai domande del genere non vedo cosa ci sia di male nella mia risposta, se integri già sai quale é il tuo fabbisogno e come inserirle.... Non chiedi come dovrebbero essere assunte.... E se lo chiedi, e non C'é nulla di male.... Non vedo perché poi ti senti stizzito della risposta.