la risposta potrebbe essere si, ma tenendo conto di tutto quello che abbiamo capito sulla risposta muscolare e percio di come reagisce agli stimoli, perche fare piu seirie?
se le cinque o sette ripetizioni saranno eseguite bene e con un carico adatto una serie sara piu che sufficente, la serie importante sara l'ultima, anche se le precedenti saranno da considerare preparatorie non di transito, percio importatni pure loro