Risultati da 1 a 9 di 9

Discussione: Stacchi da terra,WO dorso o gambe?

Visualizzazione Ibrida

  1. 23-02-2013, 09:47 PM #1
    L'avatar di dinamic
    dinamic
    dinamic non è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jan 2013
    Messaggi
    26

    Predefinito

    per fare massa ti bastano i 3 allenamenti che fai.ciao
    ......LA POTENZA è NULLA SENZA IL CONTROLLO....
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 24-02-2013, 07:04 PM #2
    L'avatar di Alessio_54
    Alessio_54
    Alessio_54 non è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jul 2011
    Località
    Benevento
    Messaggi
    24

    Predefinito

    io faccio la schiena il lunedì (giorno di stacchi), e le gambe il venerdì..quindi questo problema non me lo pongo
    in ogni caso, le gambe con gli stacchi lavorano..ma il principale muscolo coinvolto è il dorso..
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. Dorso "curvo" nello Stacco da terra
    Di Stiven95 nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 44
    Ultimo Messaggio: 13-06-2014, 06:46 PM
  2. Si allena di più i dorsali ed i lombari con gli stacchi da terra o a gambe tese???
    Di del_user4878421 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 21
    Ultimo Messaggio: 06-02-2014, 12:02 AM
  3. Staccho da Terra :Esercizio per scheda dorso o gambe ?
    Di Blacker nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 12
    Ultimo Messaggio: 12-12-2008, 11:07 PM
  4. stacchi da terra a gambe piegate
    Di master_mirko nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 14
    Ultimo Messaggio: 12-04-2008, 11:22 PM
  5. Stacchi da Terra e Mezzi Stacchi alla Rumena
    Di +Dreamer+ nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 22
    Ultimo Messaggio: 07-11-2006, 11:44 PM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home