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Discussione: Riprendo dopo diversi anni.. Scheda di allenamento fatta da PT ma sono dubbioso..

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  1. 22-02-2013, 06:42 PM #1
    .:überfranz:.
    .:überfranz:. non è collegato Phil Heath Quasi Istruttore
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    Bentornato Venom!
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    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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  2. 23-02-2013, 03:25 PM #2
    Roman2210
    Roman2210 non è collegato Principiante In Warm-Up
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    Complimenti per i 270 sullo stacco. Anche secondo me per i bicipiti basta il 5x5. Per il resto mi sembra perfetta questa scheda...
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