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Discussione: Riprendo dopo diversi anni.. Scheda di allenamento fatta da PT ma sono dubbioso..

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  1. 22-02-2013, 04:43 PM #1
    L'avatar di Karn
    Karn
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    Ciao Venom bentornato, mi ricordo uno degli ultimi post che eri arrivato a 270 kg di stacco, hai lasciato il PL?
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  2. 22-02-2013, 05:42 PM #2
    .:überfranz:.
    .:überfranz:. non è collegato Phil Heath Quasi Istruttore
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    Bentornato Venom!
    Ho sentito parlare molto bene di te
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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  3. 23-02-2013, 02:25 PM #3
    Roman2210
    Roman2210 non è collegato Principiante In Warm-Up
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    Complimenti per i 270 sullo stacco. Anche secondo me per i bicipiti basta il 5x5. Per il resto mi sembra perfetta questa scheda...
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