È ovvio che il lavoro lo fa la dieta! Lo davo per scontato, quello che dico io è che se sei in ipocalorica e invece di correre continui a fare pesi, dimagrisci lo stesso, basta allenarsi.

Riguardo all aerobico nei giorni che non fai pesi non ci vedo niente di male, anzi. Se poi correre ti stufa c'è anche l'HIIT