Perdere grasso facendo pesi

[ollips]

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[Vlad16]

Io mi sto allenando a circuito già da 5 mesi con buoni risultati , e lo trovo molto diverso in confronto al normale allenamento a zona ! Dite che potrebbe starci tra i giorni di palestra , 45 min. di corsa , per riuscire a massimizzare la perdita di adipe ?