info su bcaa, barrette, colazione, consigli in genere.

**"The Rock"** · 20-02-2013, 03:14 PM

Originariamente Scritto da pinkopalla

ok, voglio partire con il piede giusto, ma non so come fare.

alla mattina non ho molta voglia di preparare cibi, cosa potrei assumere di pratico e di corretto per uno "sportivo" algli inizi?
non intendo prendere integratori per sostituire i pasti ma solo per integrarli.
I bcaa mi servono? se si, su che prodotto devo orientarmi?

grazie

Pratico significa incelophanato?

**pinkopalla** · 20-02-2013, 03:34 PM

qulcosa di semplice, anche fette biscottate e marmellata è pratico, diciamo che per preparare il tutto vorrei metterci un minuto.. giusto per farvi un idea. grazie

**Del856** · 23-02-2013, 10:59 PM

22 kg in 9 mesi!!!???
Di che?
Massa o grasso?

**pinkopalla** · 25-02-2013, 10:04 AM

Originariamente Scritto da Prof74

22 kg in 9 mesi!!!???
Di che?
Massa o grasso?

in 4 mesi ne avevo già persi 19 circa, ne ho impiegati altri 5 per buttarne giù altri 3, ma in questi ultimi mesi ho fatto anche esercizio fisico, mentre nei primi 4 non muovevo un dito.
Purtroppo non so in che % massa o grasso, mi consigliate una bilancia digitale per farmi un'idea? se si, quale marca o modello?
budget 100 - 120 € max. grazie