Ciao naitsa, grazie per la risposta!
dici che con una dieta da 2500 calorie riuscirei comunque ad avere la dovuta energia per poter affrontare gli allenamenti? Per quanto riguarda la dieta 40/30/30 per me mi è difficile riorganizzare i nutrienti in questo modo. Esiste un software o qualcosa del genere che possa aiutarmi??