Intanto provo con la colazione....che fatica far tornare tutti i valori.

Che ne pensate?...

80g pane integrale
15g noci
Latte 100 ml
Bresaole 70 g

473 kalorie 41% carbo 28% proteine 30% grassi

Considerato che per me fare colazione con panino e bresaola sarebbe il top... Se fosse giusta questo tipo di colazione la prenderei subito come valida.


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