la larghezza cresce prima dello spessore????

[Perdij]

sì, ci vuole altro tempo e altri chili. qualche dato? età, peso, altezza...

[Tenebro]

sbaglio o gli incrementi di solito sono per la maggiore proprio spessore?
Forse sapevo male.

[bodywork]

Perdij ecco i dati 17anni 1.73x61 62 kg sono magro ma prima ero 56 57 ora mi vedo migliorato ma solo se mi metto difronte allo specchio perché di profilo sembro come prima e normale ??

[Perdij]

sì, è normalissimo.

[bodywork]

perdij e quale muscolo bisogna ipertrofizzare al meglio per far risultare anche un bel profilo o è solo questione che sono ectmorfo e che vado da soli 6 mesi???

[well]

Ciao Bodywork! io sono nella tua stessa situazione, però mi alleno da quasi 3 mesi.. cmq si è normale, le mie spalle sembrano più larghe, tanto che tutti riconoscono la differenza, lo spessore anche.. però di meno.
Da quando mi alleno (e mangio..) ho preso 8,5 kg.. però partivo da 50 kg x 170.. ovvero uno stato di magrezza al limite.. continua e vedrai che i risultati non tarderanno!