condivido le considerazioni di Johnny, oltretutto nel mio caso avendo un problemino alla spalla sinistra, il movimento con la presa inversa è quello piu sicuro che mi permette di lavorare in tutta sicurezza anche a grossi carichi senza porre sollecitazione negativa sul gruppo rotatorio, viceversa con la presa larga, da quando ho una spalla asimmetrica per un problema che risolverò definitivamente in USA con il mio chiropratico, la trazione a presa larga, noto che mi accentua l asimmetria..e a volte ho fastidio al rotatore sinistro
io ero u n esperto di trazioni a presa larga frontali prima di questo problemino alla spalla..infatti eseguivo serie anche da 15 ripetizioni facendo durare 5 secondi sia la fase di salita che quella di discesa.