latte

[Damiano91]

Si, il latte rallenta l'assorbimento delle Whey

[griver]

che io sappia questa cosa nn è propio cosi.Prendendo le proteine in polvere quelle istantanee ovviamente,vanno direttamente al muscolo anche se mischiate al latte che invece viene assorbito piu lentamente.cmq chiedo parere ai piu esperti

[Shawn Ray]

Non le avete lette bene le discussioni sul latte altrimenti questa domanda non ci sarebbe.....si discuteva sul fatto se il latte fosse un alimento adatto all'uomo, inteso latte animale, dopo lo svezzamento....in ogni caso....ogni alimento ha i suoi tempi di digestione e assimilazione, lo stesso alimento in presenza di altri alimenti non vedrà rispettati tali valori, motivo per cui ogni volta che qualcuno tira fuori la storia dell'indice glicemico dei carbo , dovrebbe considerare che si parla di assunzione di soli carbo, unite ad esempio dei glucidi semplici a rapido assorbimento con dei grassi e avrete rallentato e non di poco la risposta insulinica.....quindi anche in questo caso, a parte che "le whey vanno al muscolo" non vuol dire nulla, le proteine "vanno" dove l'organismo ne necessità, se le assumi con altri macro nutrienti, lipidi in primis, ne alteri completamente la digestione e la disponibilità.

[Tenebro]

a parte che "le whey vanno al muscolo" non vuol dire nulla, le proteine "vanno" dove l'organismo ne necessità.

penso che gli utenti,
intendessero, che le whey, essendo assorbite + velocemente,stanno come tempistica dentro la finestra anabolica,
quindi arrivano in circolo mentre i muscoli assorbono piu' nutrimento.
Quindi con una maggiore probabilita' di finire proprio nei muscoli a differenza di altre proteine + lente.
(che non starebbero nella tempistica)

Quindi un senso c'e'.
Questo è quello che dice la pubblicita' e che penso loro intendono.
Me ne guardo bene dal dire cosa sia vero o meno che non lo so.

Pero' i muscoli li sento ballare se bevo il succo di frutto dopo averli svuotati per bene con alte ripetizioni.
Chissa se è solo un illusione da suggestione.
Io stesso sulla finestra anabolica ho fatto tante battute.

se le assumi con altri macro nutrienti, lipidi in primis, ne alteri completamente la digestione e la disponibilità.

Si questo si sente si legge spesso.Lo credo vero.