Problemi di salute dovuti a INTEGRATORI

[carnera]

Non mi cascare così sull'argomento. La maggior parte degli integratori non sono altro che cibo in una forma differente da quella consuete. Ciclizzare le proteine è come ciclizzare il riso non è vero che poi il corpo non sarà più capace di assimilarli dal cibo.Questa affermazione mi fa sorridere e mi fa capire che non hai ancora ben compreso COSA stai prendendo e PERCHE' lo stai prendendo.
Alcuni integratori invece vanno ciclizzare (vedi la creatina ad esempio) per non desensibilizzarci al suo utilizzo, ma c'è da fare un distinguo su ogni tipo di supplemento.

Il bodybuilding non è altro che un lavoro di ottimizzazione:Se alcuni alimenti\integratori fossero più utili in certi momenti della giornata o del mesociclo noi ottimizziamo prendendoli in questi particolari momenti. Non sono polveri magiche\farmaci\doping, non fanno miracoli, ma aiutano. Questo si.

Poi io sono uno strenuo difensore del pasto solito, la base della crescita, ma alcuni supplementi (utilizzati come si deve) sono estremamente utili e in nessun modo dannosi.

[Need for mito]

mi fa capire che non hai ancora ben compreso COSA stai prendendo e PERCHE' lo stai prendendo.

No, lo ammetto, in realtà non so bene cosa sto prendendo, so a cosa serve, immagino sia una sintetizzazione di qualcosa presente nella carne... qualcosa di già pronto, già "estratto", pronto ad essere assimilato dal corpo il prima possibile...
Ma rimango fermo sul mio punto che sentire persone di 70kg che arrivano dicendo che assumono glutamina, proteine, aminoacidi, creatina ecc ecc ecc, non mi piace, ma non perchè credo sia doping, non sono un bigotto, so bene la differenza tra integratori e doping... "qui" (inteso come questo sport) si comprano prima gli integratori che dei pesi da alzare, mentre dovrebbe essere il contrario...

Rimango come sempre disponibile ad imparare nuove cose...

[carnera]

No, lo ammetto, in realtà non so bene cosa sto prendendo, so a cosa serve, immagino sia una sintetizzazione di qualcosa presente nella carne... qualcosa di già pronto, già "estratto", pronto ad essere assimilato dal corpo il prima possibile...

Non ho capito cosa intendi in questa parte

Ma rimango fermo sul mio punto che sentire persone di 70kg che arrivano dicendo che assumono glutamina, proteine, aminoacidi, creatina ecc ecc ecc, non mi piace, ma non perchè credo sia doping, non sono un bigotto, so bene la differenza tra integratori e doping... "qui" (inteso come questo sport) si comprano prima gli integratori che dei pesi da alzare, mentre dovrebbe essere il contrario...

Rimango come sempre disponibile ad imparare nuove cose...

Questo è vero, sono pochi i supp veramente utili. In palestra si vedono mischioni inguardabili. Ma presi così non fanno male, al massimo li pisci via. Non parlo di casi limite come 100g di whey die, ma di integrazioni accettabili. Anche se ti mangi 100g di burro al giorno bene non starai