Allenamento massa

[Tpietro88]

Cioè?

[perditempo]

in poche parole con la scheda multi si allenano i muscoli principali piu volte alla settimana

[perditempo]

vedi un po qua http://www.bodyweb.com/forums/thread...multifrequenza

[Tpietro88]

Io vedo più adatta qst per fare massa no?

[perditempo]

io per un neofita consiglio la multi poi vedi tu

[Tpietro88]

cosa intendi per neofita..? Sei un personal trainer?

[Tpietro88]

vIo vengo da un periodo di inattività dopo 3 anni sono stato fermo 2 anni e ha un mese che ho ripreso

[perditempo]

Non sono un p.t ...il neofita e uno che e alle prime armi anche io lo sono ma leggo tanto leggi anche tu i post in evidenza