Ops , ho copiaincollato il testo da un'altro che avevo scritto ,scusate la pigrizia
chiaramente intendevo in una dieta lievemente ipocalorica e iperproteica facendo pesi ,perdo grasso?assisto a un aumento del muscolo contemporaneo? quanto?
Non mi sono chiari certi calcoli,mi viene quasi da pensare che in una dieta perfettamente normocalorica non si perde un grammo di grasso e non si acquisice un grammo di volume neanche facendo 3 ore di palestra al giorno...