Integrazione con le noci

**Shawn Ray** · 10-02-2013, 01:47 AM

Scusa.... A parte i 20 kg al curl...

hai 16 anni cosa vuoi? Ringrazia il tuo metabolismo.... A 30 e oltre lo rimpiangerai.

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**calsifer** · 10-02-2013, 09:54 AM

hey ciao ascolta un attimo ma hai mai fatto controlli alla tiroide per vedere se va tutto bene? io non sono un dottore e quindi non prendere per buono quello che scrivo ma un mio amico aveva più o meno i tuoi stessi problemi e aveva problemi di tiroide che lo portava a mangiare un casino e non ingrassare mai.anche se la risposta migliore è questa di sopra di Shawn Ray.aspetta ancora un paio di anni e noterai grossi cambiamenti nel tuo fisico quando inizierà a cambiarti il metabolismo.

**M'hassimiliano** · 10-02-2013, 11:15 PM

No effettivamente non ho controllato se potesse dipendere dalla tiroide, vedrò di farlo al più presto

**M'hassimiliano** · 17-02-2013, 12:12 PM

Una visita con il dietologo ha confermato i miei timori. Pur mangiando da maiale il mio corpo non assimila tutte le proteine a causa del metabolismo accelerato che ho. Introducendo infatti 10 grammi di pro (ad esempio) ne assorbo solo 70%. Mi ha dunque consigliato mangiare di più per aumentare l'apporto proteico. Il problema che più di così non ce la faccio a mangiare.
Quindi alla fine devo per forza integrare. Premettendo che mi alleno la sera prima di cena, che tipo di integratori mi consigliate? A lento rilascio oppure le barrette da sostituire allo spuntino?

**tattoos** · 20-02-2013, 12:59 PM

Originariamente Scritto da M'hassimiliano

Una visita con il dietologo ha confermato i miei timori. Pur mangiando da maiale il mio corpo non assimila tutte le proteine a causa del metabolismo accelerato che ho. Introducendo infatti 10 grammi di pro (ad esempio) ne assorbo solo 70%. Mi ha dunque consigliato mangiare di più per aumentare l'apporto proteico.

ciao
puoi spiegarci in che modo specifico ti ha confermato i tuoi timori ?