Scrivici la tua scheda...personalmente se non ho doms eccessivi (90% dei casi dovuti ad un allenamento scorretto), non ho problemi ad allenarmi 2 giorni di fila. Cmq, a parte dover prendere un abitudine diversa, a 19 anni non vedo problemi...la chiave è una visione più ampia, di insieme, che porti ad una crescita in quel mesociclo (non il giorno dopo che hai fatto i 2 allenamenti consecutivi) e che ti porti a sentirti sempre bene col tuo fisico.
Detto questo non mi piace il tuo split, ma sentiamo che esercizi fai (ad esempio se fai squat per gambe, è ovvio che non potrai fare il giorno dopo stacchi per la schiena).