Ricette con albume

[Need for mito]

125 ml di albume, un cucchiaio colmo di farina a tua scelta: una specie di crepe da farcire con mela cotta, amrmellata, etc etc

bellina questa
e se la volessi tendente al salato?

[Wildcat]

Un pizzico di sale e poi sbizzarisciti: una ficata sono i fiocchi di latte frullati, puoi aggiugnerci glia romi che preferisci.

[Need for mito]

Un pizzico di sale e poi sbizzarisciti: una ficata sono i fiocchi di latte frullati, puoi aggiugnerci glia romi che preferisci.

wow, quindi come base sempre uovo mescolato con farina, cotto nella padella antiederente, usato come "crepe" mettendoci d'entro altre cose...
Grazie Wild

[tattoos]

amrmellata

aggiugnerci glia romi

Argh ! pur e ilgatt one Leo è stato c olto da sindrome dis sociativa !

[Need for mito]

Argh ! pur e ilgatt one Leo è stato c olto da sindrome dis sociativa !

comincia ad avere un età pure lui :\ ....

[Wildcat]

Che età, sono le dita più veloci del pensiero!!!!!!!!!!!
Venite a scriverlo sul mio diario, se ne avete coraggio....

[real74]

Simple Protein Pancakes

What you’re gonna need:

1 scoop protein powder (look for a low/no carb & low/no sugar version)
1/2 cup liquid egg whites
1/4 teaspoon cinnamon (optional)
Pam or non-stick cooking spray
Peanut or Almond butter (optional)

Spray pan with non-stick spray & turn the heat on high. While the pan is heating up, put all the ingredients in a shaker cup and shake well. By the time you’re done, the pan should be nice and hot. Pour the ingredients on and give it about 2-3 minutes & flip.
*I like smearing a tablespoon of peanut butter or almond butter on top and some sugarfree pancake syrup! Enjoy!

Te la giro perché mi piace parecchio, soprattutto con le proteine 0 carbo ai frutti di bosco