Need's Diary

[tattoos]

Terrificante il pre-wo.
Non lo saluti sullo specchio della palestra ?



Anyway, de gustibus...
L'unica cosa che posso consigliarti è di evitare di mangiare uova non cotte. Ma non perché fa tanto BBer anni 70, ma per il fatto che non è proprio proprio salutare, eh.

[Need for mito]

Terrificante il pre-wo.
Non lo saluti sullo specchio della palestra ?



Anyway, de gustibus...
L'unica cosa che posso consigliarti è di evitare di mangiare uova non cotte. Ma non perché fa tanto BBer anni 70, ma per il fatto che non è proprio proprio salutare, eh.

ma sai lo vario sempre, ieri mi andava così , per rimanere in tema mi sono allenato con una parrucca anni 70 alla afro...

[tattoos]

Quindi ieri ti sei allenato cosi:

[Wildcat]

Probabilmente se dovessi fare un prewo del genere, prima dello squat o dello stacco, farei una scena tipo quella dell'esorcista... pre wo= carboidrati rapidi e proteine rapide. Niente robe pesanti da digerire fatti delle whey con delle gallette di riso con marmellata, o un piccolo panino con della fesa o della bresaola, ma un frullato delg enere è vomitevole (a prescindere dall'orario in cui lo bevi).
Chi sei, Rocky Balboa che correva con sei uova in corpo e bon

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Ho detto: il nostro Need si è fermato agli anni settanta.

Io potrei fare questo errore, non lui.

[Wildcat]

[Need for mito]

ma dai ragazzi il frullato era buonissimo, e poi come specificato non l'ho bevuto tutto
Uffa siete cattivi

[Wildcat]

Need's training....

[Need for mito]

Non fa male....non fa male
Vi adoro ragazzi
Allora stasera panino e tacchino