Primo approccio d'allenamento

**Karn** · 31-01-2013, 03:27 PM

Ciao Livivs, è la prima volta che sento dire dei consigli circa l'aumento della massa grassa.
Mi suona parecchio strano, sei una ragazza?
Magari hai capito male, spero, il consiglio che ti ha dato il tuo istruttore....
poi non ho capito quali sono i tuoi obbiettivi....

**LivivS** · 31-01-2013, 07:21 PM

oh porca zozza è vero! è un post per ragazze! no, sono un ragazzo

il mio obiettivo è di mettere massa MAGRA (nessuno credo vada in palestra per aumentare i rotoli sulla pancia, spero) in particolare definire petto e addome. Il tizio che mi ha consigliato non è il mio istruttore, è gente che vaga per la sala pesi distribuendo consigli a cavolo di cane tipo quello da me già detto. Poi se gli chiedi qualcosa in più ti rispondono ''non chiedere a me non sono un nutrizionista!'', ''non chiedere a me, prenota delle sedute col personal trainer!''. quindi, diciamolo, se non pago sono abbandonato a me stesso (come se l'ingresso alla palestra fosse gratis!).

**Karn** · 31-01-2013, 11:21 PM

Dai tranquillo oramai sarai sempre una LEI....XD scherzo!!
Comunque cerca di capire a chi ti rivolgi prima di chiedere consigli.
Forse il tizio aveva una rosticceria....
CMQ se vuoi ci sono decine di post in evidenza nella sezione alimentazione....