se per inclinarla un po' in pendenza vuoi dire tirarla indietro, bhè, non è che sia meglio o peggio, semplicemente con la panca piana stimoli gli addominali in un modo e inclinata in maniera diversa. Per intenderci, i per gli addominali faccio sit up e quindi la tengo inclinata, ma se vuoi fare crunch, allora meglio tenerla piana