hahahahahaha anche io scherzo comunque come scheda come la vedi?
hahahahahaha anche io scherzo comunque come scheda come la vedi?
Per le trazioni potresti scegliere un numero da raggiungere, per esempio 20, e farle indipendentemente da quante serie impieghi. La lat machine è un buon sostituto ma per imparare le trazioni devi cominciare a farle.
E piu o meno quante serie dovrei fare alla lat machine?
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