si vorrei dare maggiore importanza alle gambe, di massimali ho poca roba. panca 94 squat 110 stacco 120. mi alleno da 5 anni. sn partito ke pesavo 57kg(e 25 kg di panca) ora 80kg. alto 1.88.(gambe fini 57cm, polpacci inesistenti 36 cm. d'estate causa lavoro mi fermo sempre 3 - 4 mesi.