Concordo, io dal mio preparatore mi ero fatto mettere i bicipiti insieme al petto perchè, avendo già una carenza sia di forza che di massa nei suddetti, dopo 3 serie di trazioni e 4 di rematore non riuscivo ad allenarli bene. Va da sè che facendo una split a-b-c da 10 giorni raramente nella stessa settimana li alleno due volte, ma il tuo caso è diverso.