I formaggi non li mangio quasi mai, se non il parmiggiano grattuggiato sulla pasta.
Di biscotti ne mangio 1 o due massimo, e mangio quelli dietetici quindi più i 80 KCal non fanno.
Rivedendo attentamente la dieta sto a 2.700 Kcal, ma può variare a seconda del pranzo e dalla cena che non decido io.

Se per te la dieta non è giusta, ne lo split ne le proteine almeno spiegami cosa c'è da aggiustare.