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Discussione: Quale ciclo per calciatore?

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
    Data Registrazione
    Nov 2003
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    4,751

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    Le rispostevanno date se si è a conoscenza di ciò che viene richiesto, non tanto per dire qualcosa!
    Meglio vivere di rimorsi che di rimpianti

  2. #2
    Data Registrazione
    Dec 2012
    Località
    dal divano di casa ;)
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    A chi pratica sport a livello agonistico credo che convenga discutere prima di tutto con il preparatore atletico della squadra. Il rischio è quello di trovarsi in difficoltà nel pieno di un torneo.
    Per intenderci, che succede se il portiere, non abituato alla pesistica, si ritrova duro e pieno di DOMS in concomitanza di una partita?
    Penso che la miglior risposta potrebbe essere quella di adottare un programma di stampo americano, dove esiste una grande cultura in materia di potenziamento abbianto a sport di squadra. Intendiamoci, esiste anche qui, solo che i loro protocolli sono disponibili sul web, giusto per averne un'idea.
    Comunque credo che nel tuo caso dovresti fare qualcosa che vada a toccare ipertrofia, forza ma anche potenza esplosiva.
    Il problema non è tanto "quali" esercizi fare, quanto "come" farli.
    Klokovizziamo il mondo!
    ^^^Lactate Addicted^^^
    Μολων λαβε! Λεονιδα

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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