Se sei passato dalla multi alla monofrequenza (come è successo a me l'anno scorso) credo sia abbastanza normale un calo di forza, altrimenti non so. Ciao.
Mr Universo
Inizio Preparazione
Se sei passato dalla multi alla monofrequenza (come è successo a me l'anno scorso) credo sia abbastanza normale un calo di forza, altrimenti non so. Ciao.
Principiante
Inoltre mi sento, e mi vedo, carente di tricipiti e spalle...
Che esercizi e che metodo di allenamento consigliate per far risaltare di più questi due gruppi muscolari?
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri