Citazione Originariamente Scritto da Bl4cKCrOw Visualizza Messaggio
Ciao Danielelarge. Il tuo piano alimentare, nonostante tu l'abbia gentilmente postato, resta comunque relativo. Seguendo l'esempio di Bbhomepage, non sappiamo bene di che cilindrata è la tua auto e cosa ne vuoi farci.
La tua dieta potrebbe anche andare bene, ma in quale contesto? Hai calcolato il tuo fabbisogno calorico? E i macronutrienti? Perché hai eliminato il latte, i latticini e la carne rossa?
grazie Bl4cKCrOw per la tua risposta.
allora la cilindrata della mia auto è questa
giro vita 79cm
bicipite 36-37 cm
polso 17 cm
Il mio obiettivo è aumentare la mia massa muscolare ( aumentare la cilindrata della mia auto)
il mio fabbisogno calorico e 3600 Kcal
Ho eliminato il latte perchè lo ritengo un alimento deleterio per le diverse intolleranze che provoca all'uomo, per la decalcificazione delle ossa ecc. mentre le proteine del siero del latte sono fatte col siero e quindi le considero nettamente superiori e salutari. La carne rossa la mangio 1 o 2 volte a mese sempre nei limiti perchè ritengo che sia un alimento dannoso.