grasso localizzato interno coscia e pancia

[.:überfranz:.]

La ripartizione dei macro com'è?
Sgarri spesso?
Hai provato l'hiit?

[madrak]

al mattino whey, poi latte e cereali/avena integrale
spuntino solo il giorno del wo panino con cotto
pranzo : pasta, bistecca, insalata, 1/2 panino
merenda : mai
cena : bistecca, verdura, fiocchi di latte, gallette di riso integrale
pre nanna : caseine

ogni tanto ma proprio raramente un cioccolatino, crostolo....

["The Rock"]

Ma l'entità di questi "rotolini" è importante? Non è che ti stai facendo impressionare?

[madrak]

mi disturbano di più le cosce......