Allenamento petto ipertrofia che ne pensate?

[Fraccle]

Non ci siam capiti io alleno il petto una volta a settimana io frequento la palestra 4 volte a settimana ma alleno dorso bicipiti tricipiti trapezi spalle e gambe nelle altre sedute.. comunque sò benissimo quello che hai scritto sulla compensazione e sulla crescita il motivo per cui ho creato questo post era per sapere se andava bene come allenamento ipertrofico o meno